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Alignwork Body

-transform your body through miofacial release with movement-

 

あなたはもっと力を発揮できる

alignworkは医療系の国家資格、ピラティスインストラクター、ロルフィングの資格を有するスタジオパタカ代表の松浦が臨床での経験を元に編み出したメソッドです。松浦の臨床のテーマは”いかに自然治癒力を高め、自力で不調から回復できるか”でした。そこでのポイントが自発的な運動にあることに早くから気がつき、実践していたのです。多くの人が自分の姿勢や歩き・動きなど自分で気がつかないうちに負担のかかる方法を取っています。そして余計に身体の緊張を作り、歪み・ねじれにつながり故障の原因になったり本来の能力の妨げになっています。alignworkは日常やパフォーマンス時の姿勢や動きの中で余計な緊張をもたらす習慣的な反応(いわゆるクセ)に自分で気づき、それを動きを通して手放す助けをする徒手療法・身体操作法です。また自分の身体に対しての認識がしやすくなることで、自分に合った動作や姿勢をより効果的に身につけれます。単なるマッサージや見様見真似の運動ではない極めて実践的なワークです。

 

自分の体は自分が一番知っている

巷では多くの手技が溢れていますが、基本的にはベッドにクライアントさんが寝てるだけで受け身であり施術者が頑張って筋肉をほぐしたり、骨を整えたりするだけです。受け身ではそのクライアントさんは自分の体を自分で一生治せないことになります。

運動は大切なことです。現代社会では、どんどん便利になるため私たちが身体を使う機会が減っています。そのため、運動を意識的にする必要が出てきており、ヨガやフィットネス、パーソナルトレーニングが盛んです。Alignworkではその活動の中で生じる余計な緊張や負担を減らし、その効果を最大に発揮することが可能です。日常の生活だったり様々な活動時にラクな動きや正しい姿勢で行いやすくなります。

 

キレイな人は姿勢が良い。全てが一致していて淀みがありません。パーソナルジムなどで無理なダイエットをしている方をよくみます。筋肉をつけることは確かに大事ですが、見た目が整ったとしても、見せかけの筋肉であればすぐに意味をなさなくなります。柔らかな動きをしている人は強さの中にしなやかさがあるのです。

 

他のメソッドとの違い

1、レッスン(インストラクター→クライアント)からワーク(インストラクター⇔クライアント)へ

2、徒手療法(筋膜リリース)と自発運動(ピラティス)の掛け合わせ

3、自然治癒力の促進(治すのではなく、治める)

4、アライン(心・体・頭の一致)

5、ホリスティック

6、バイオインディビジュアリティ(生体的な個別性)

ワークでは、ハンズオンといってクライアントの身体に触れて筋膜の緊張状態を見ます。ハンズオンすることで、単なる言葉やイメージの指示だけでなく直接的な経験を与えます。適切に捉えた筋膜をリリースしながらクライアント自ら動いてもらうことで、本来の状態を取りも戻します。自ら動くことにより正しい感覚が脳を作り変えていくのです。ピラティス・ヨガをされている方、ダンサーなど体のどの部分が効いているのか、どこを動かせばいいのか、本当にこの場所であっているかと思った経験はありませんか?Alignworkではこれらの問題を解消できます。

 

個人レッスンで徹底してあなたの特有の課題に対応します。グループレッスンでは知識は得られるのですが、体験が少なく、本当にできているかどうかの実感が湧かないことが多いと思います。短時間で効果的に変化を起こすにはより良質な感覚をたくさん体験していく積み重ねです。

 

長年のクセから自分を解放していくことはなかなか簡単ではありません。より良質な感覚をたくさん体験していく積み重ねが必要になります。コースワークは通常1回20,000円のワークが1回あたり約14,200円になる12回コースです。


コースワーク

ワーク回数:12回 1回60分(50分のワーク+10分のカウンセリング・コーチング)

費 用:170,000円(税別)

登録料:(紹介者あり)10,000円 

    (紹介者なし)30,000円

 *登録料は初回のみです。単発ワークでは必要ありません。

ただいま、キャンペーン中にて登録料は頂いておりません。

いつ再開するかは未定ですので、気になる方はお早めに。

 

単発ワーク

費用:20,000円(税別)1回60分(50分のワーク+10分のカウンセリング・コーチング)


何をするにもあなたは自分の身体を使っています。これは変えようのない真理です。自分の体の使い方を変えるだけで心も頭も変わっていくことができます。あなた自身を知ることこそより良い結果を生むと私は確信しています。ご予約はinfo@studio-pataka.comまで

 

告知!!

 

アラインワークメソッド1

Alignwork Method

Alignwork Bodyをより深く理解するため、また他の人に指導できるようプログラムを組んだ認定コースです。姿勢や歩き、様々な動作をより効果的に、よりわかりやすく提案できるようになります。既にピラティスやヨガのインストラクターなどをされている人はすぐに実践に結びつけることができるでしょう。または理学療法士や徒手療法家などの方々にとっても新しい視点が入りご自身の提供できるサービスが向上すると思います。またプロとして活躍せずに、自分や身近な人の健康を守っていきたいという方にとってもわかりやすく、安全性の高いものが学べます。人に教えることは自分自身の理解をさらに高めることができます。それが姿勢や動き、また自分への自信につながり、心の深い場所での安定を得られることでしょう。自身のパフォーマンスに間違いなくつながります。

詳細はこちらから。