サウナの歴史は古いのですが、巷のイメージは『おじさんが行う苦行』な様なものになっています。しかし最近では、『サウナー』という言葉が流行っており、多くの人がサウナの魅力にハマっているのです。
サウナでしか感じることのできない「ととのう」と表現される感覚に皆さん虜になっています。ととのうという感覚を説明するにはとても難しいのですが、独特のディープリラックス感が一番近い表現でしょうか。
ただこの感覚も毎回得られるわけではないそうです。またサウナだけではこの感覚を得ることはできません。サウナ→水風呂→休憩を１セットとして２〜３クール行うことがポイントです。
このサウナ→水風呂→休憩を１セットを何回か繰り返すことで脈拍が上がったり下がったりとからだの中で血管が働いているのが実感できます。まさに血管の筋トレです。
スタジオパタカでは血液を回すことに重点をおいているため、サウナにたどり着きました。
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ピラティスレッスンやロルフィング、アラインワークの施術前後にサウナに入ることで効果が高いことを実感しています。
人目を気にせず、自分のタイミングで完全プライベートのサウナをお試し下さい。
【料金】○サウナのみの使用：6,000円/60分 8,000円/80分
○施術を受けられた方：2,000円/50分
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