ピラティスは解剖学に基づくトレーニングで筋肉を鍛えるというよりも
体をバランス良く整えて鍛えるトレーニングメソッドです。
筋トレで使うような筋肉ではなく、しなやかな筋肉や身体を目指しています。
施術だけでは変わりにくい『歪み』にピラティスは最適だと思います。
ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案し、今では他のボディワークとも融合し様々な流派がありますが、もしあなたが身体作りのために何か始めたいなと思っている方には最適です。
スタジオパタカは、しなやかな体作りのため、
カラダの感覚に意識を向けるを意識してます。
そして、肉体から心を整えるように、自律神経系の働きの調整を狙っています。
気になる方はぜひ。
